牙齿是口腔中的重要“角色”，也是人体最坚硬的部位之一。不过，如果不进行正确保护，再坚固的牙齿也会受伤。地区疾控中心（地区卫生监督所）综合卫生科科长周红亮提醒：孩子虽小，但护牙不能少，儿童牙健康关键还在于预防。

周红亮介绍，儿童和青少年时期的口腔疾病主要有龋齿、乳牙滞留、鹅口疮、疱疹性口腔炎、牙龈炎、错颌畸形等，而龋病是儿童最常见的口腔疾病，会引起儿童牙痛，牙龈、面部肿胀，甚至高热等症状。如果龋病长期得不到治疗，可能造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，还可能影响恒牙的正常发育和萌出。

周红亮建议，为促进儿童和青少年口腔健康，除了日常口腔护理、饮食调节、良好生活习惯养成外，还需要注意以下几点：

定期检查口腔：口腔疾病发展缓慢且早期症状隐匿，因此定期检查至关重要。建议成年人每年至少接受一次口腔检查，儿童则每半年进行一次，确保及时发现并治疗口腔疾病。此外，孕妇在孕前应进行全面的口腔检查，以预防孕期口腔疾病可能导致的早产或低出生体重儿。

有效清洁口腔：从婴儿第一颗牙齿萌出开始，家长就应使用适当的清洁工具为孩子刷牙，并确保每天至少清洁两次。随着孩子年龄的增长，家长应逐步培养孩子独立刷牙的能力，同时自己也要监督或帮助孩子刷牙，保证口腔卫生。此外，使用含氟牙膏刷牙能有效预防和控制龋齿，而牙线或牙间隙刷则能帮助清洁牙齿缝隙中的细菌和软垢。

控制糖分摄入：保护牙齿，除了要有效刷牙，还要注意在两餐之间尽量不再摄入糖和甜食，尤其是睡前应避免进食。同时，尽管新鲜完整水果中的糖分不易致龋，但将其制作成果汁后，其含糖量会显著增加，因此不建议将果汁作为日常饮品。

纠正不良习惯： 一些不良习惯如咬异物、口呼吸等可能对儿童的口腔健康造成影响。家长应密切关注孩子的口腔习惯，及时纠正不良习惯，预防上颌前突、牙弓狭窄和牙列拥挤等错牙合畸形。在乳恒牙替换过程中，短暂性的牙齿排列不齐或间隙变宽多为正常，但若在牙齿替换完成后仍存在这些问题，则应及时咨询医生。

此外，预防龋病至关重要。窝沟封闭是一种有效的预防措施，通过高分子材料填充牙齿窝沟，使牙面光滑易清洁，从而减少细菌滋生。此外，日常使用含氟牙膏刷牙或由专业人员进行牙齿涂氟操作，同样能够在牙面形成保护层，促进牙齿的再矿化过程，有效预防龋病发生。牙周炎是慢性且不可逆的疾病，会导致牙龈出血、肿痛、口腔异味和牙齿松动等症状。若出现这些症状，应及时就医，防止长期牙周疾病导致牙齿脱落。牙齿缺失会导致咀嚼困难、对颌牙伸长、邻牙倾斜等问题，影响发音和面部形态。因此，无论缺失牙齿数量多少，都应及时进行修复。修复体种类包括活动义齿、固定义齿和种植义齿等，可根据个人情况选择适合的修复方式。

(本报记者 吴智萍 通讯员 买尔哈巴·艾则孜)