本报阿克苏讯 （记者 吕娜） 这个周末，地区各地天气晴好，气温持续上升。
地区气象台副台长陈丹说，6月21—24日，地区各地晴间多云，西部、北部山区有小阵雨，偏北风4—5级，风口阵风6—7级，气温继续上升，期间，地区各地最高气温32—38℃，最低气温13—21℃。
6月21日，为农历二十四节气中的夏至。我国大部分地区将进入盛夏，也是一年之中最炎热的时候。同时，夏至也是一年之中关键的养生节气。地区中医医院党委委员、副院长仝永利说，夏季饮食要清淡，少吃油腻、难消化的食物，宜多吃应季的水果蔬菜；人体流汗多，对能量需求多，要做到荤素搭配、营养摄入均衡；多食用醋，能帮助消化、促进食欲；多食用苦味食物，甜、咸类食物要减少；注意补水，宜多食用有汤水的食物，如凉面、绿豆粥、汤泡饭等。
