本报阿克苏讯 （记者 吕娜） 秋高气爽、风轻云淡，在阳光和蓝天的通力合作下，秋的气息更加浓郁。未来三天，地区各地以晴间多云天气为主，气温变化不大。

进入10月以后，在冷空气不动声色的作用下，地区各县（市）都相继迈进了秋天。在尽情享受秋天赋予的美好时，大家还想知道本周天气如何？地区气象台副台长陈丹说，10月11—13日，地区各地晴间多云，偏东风3—4级，气温变化不大。期间，地区各地最高气温22—26℃，最低气温5—11℃。

陈丹提醒，本周气象条件对棉花成熟、采摘有利，建议做好棉花采摘、分级各项工作；抓住有利时机做好冬麦播种工作，力争常规冬麦在适期内播种。

目前已处“寒露”时节，天气越来越冷。地区第二人民医院中医科副主任王朔强提醒，脚部距离心脏最远，脂肪层薄弱，保温性差。一旦受凉，很容易引起毛细血管收缩，进而导致人体抵抗力下降，引起感冒。大家可采取穿保暖性强的鞋袜、热水泡脚、按摩等方式对足部进行保暖。同时，为防止“秋燥”伤人，可适当多食甘、淡、滋润的食物，如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等，既生津止渴、润肺清心，又利肠解毒、调整血压、静心安神。