随着现代化进程加快，青少年对周围环境的适应、对人际关系的选择、学习等方面的压力都大于过去，心理健康问题频发。如何守护好孩子心理健康，越来越受到大众的关注。

据世界卫生组织的一项调查显示，青少年精神障碍全球发生率在12%至28%,并且呈上升趋势。近年来，国内调查也发现，青少年不同程度的心理健康问题约为5%至30%，大约每5个孩子中就有1个有抑郁倾向。

地区第一人民医院援疆专家 、神经内科副主任王水洪介绍说，孩子的心理健康问题主要受性格、家庭教育、学习压力、人际关系等影响。此外，网络发展迅速，社会新闻包括一些社会舆论、不正确的思想，也会影响孩子心理健康。

那如何判定一个孩子的心理是否健康？“心理健康的孩子应智力正常、情绪协调、心境良好，具备一定的意志品质、人际关系和谐、能动地适应环境、保持人格完整、符合年龄特征。”王水洪说。

王水洪表示，一般来说，青少年心理健康问题按严重程度可分为心理问题、心理障碍、心理疾病，而抑郁症只是其中的一种典型病症。如果孩子偶尔出现一些问题行为，不能算是心理有问题。如果孩子的某种问题行为经常出现，家长就要重视，并考虑孩子的心理是否存在问题，及时向专业人员咨询。

王水洪说，青少年的部分心理问题，是可以通过自我调节或心理调节缓解的，不影响个体发展。但是部分心理问题，若得不到及时有效科学地解决，不仅会影响学习成长，出现心理和行为偏差，严重者会发展成心理障碍甚至心理疾病，出现自伤、自杀等严重后果。由于部分孩子家长面对抑郁症的孩子不重视或者不敢承认，甚至产生病耻感，会耽误就医时机。因此，一旦发现孩子有症状，家长应带孩子尽早就医进行识别和诊断，接受规范化治疗，医生会根据个人情况进行综合治疗。此外，适当进行有氧运动对改善神经递质紊乱或提升多巴胺分泌会有帮助，因此运动和医疗相结合也是提倡的方式。

“孩子的成长是家庭、学校、社会共同努力的结果。对于孩子心理健康方面的问题，需要做好家校协同。”王水洪建议，学校应定期召开家长会，定期通过家访、学习讲座、家长课堂、电话联系、“致家长的一封信”等多种形式对家长进行培训，指导家长教育孩子注重对生命的认识和感悟；家长应主动营造良好的家庭氛围和家庭关系，学会倾听，与孩子建立良好的亲子关系，定期带孩子走进大自然感受生命的美好，走进社区参与公益活动，引导孩子树立正确的生命意识，教育孩子勇敢面对人生的挫折，鼓励孩子的每一点进步，给孩子创造一个和谐平等、民主宽松的家庭环境。

（本报记者 吴智萍 通讯员 曹瀚文）