北京冬奥会刚刚结束，你在回味选手们精彩表现的同时，是不是也有疑惑：这些运动员，尤其是花样滑冰，转这么多圈，是怎么做到保持平衡不头晕的呢？毕竟普通人转两圈就晕了。甚至有的人不转都会晕。这一切，都和维持人体平衡的重要结构——“前庭”有关。

转不晕需要大量训练

南方医科大学珠江医院耳鼻咽喉头颈外科中心主任张宏征解释，人体能够维持平衡，需要前庭觉、视觉和本体觉三者协同作用。任何一个出现问题，都会让我们产生眩晕、走路不稳等症状。其中，最容易产生眩晕和不稳的结构，就是前庭器官。

前庭器官位于内耳，包括三个半规管和2个耳石器。三个半规管从三个不同维度感知头部旋转，然后整合成神经冲动输送给大脑。两个耳石可以检测线性加速度，并不停地将感受到的神经冲动输送到中枢。它们和视觉、本体觉接收到的神经冲经过整合，共同维持身体平衡。

其中，半规管内存在淋巴液和壶腹嵴，壶腹嵴就像是小块海藻漂浮在液体中，感知发生的一切。当连续进行幅度较大的旋转时，壶腹嵴毛细胞过度刺激，没有经过训练的普通人前庭中枢耐受度会稍差一些，转几圈就会头晕站不稳。

而统计数据显示，在重大花样滑冰比赛中，4分半时间里，运动员平均要转近百圈。为什么他们转这么多圈，最后还能平稳落地呢？张宏征解释，这要靠大量科学的前庭功能训练，使得旋转或各种加速度刺激产生的反应不断减轻，甚至消失，让自身的平衡系统在复杂快速的旋转过程中找到平衡点。

不转都晕或是耳石掉了

有一部分人，即使没有转圈，只是做一些正常的头部运动，也会突然天旋地转、站不稳。这时就要注意了，很可能前庭功能出了问题，其中最常见的就是耳石症。

前庭器官包括椭圆囊、球囊2个耳石器，它们都有耳石膜覆盖，膜内有耳石。在某些情况下，比如前庭炎症、大力撞击或者离子代谢失衡等，就有可能引起耳石从正常位置脱落。一旦掉入半规管道或黏附于嵴顶，就会引起眩晕，这就是我们所谓的耳石症。

耳石症高发于40岁以上人群，一些特殊人群如体质较弱的女性，以及长期不运动、压力大、有睡眠障碍的白领一族也属于高危人群。不过，耳石症绝大部分情况下都可以通过手法复位去治疗，有时还会辅以药物治疗。

据《广州日报》