本报阿克苏讯（记者 张晨涓 通讯员 曹瀚文）近日，不少市民出现口干舌燥、皮肤干紧，甚至鼻腔出血、头晕无力等症状，严重时还会引发咳嗽、上呼吸道感染、支气管哮喘等疾病，症状与感冒十分相似，但就诊以后却发现没有真正的疾病。地区第一人民医院中医一科（皮肤科）副主任顾煜介绍，这就是俗称的“暖气病”。

“‘暖气病’其实不是一种病，不属于医学上的病种，是由于供暖带来的一系列症状。”顾煜介绍，居民紧闭门窗保暖，空气干燥、不流通，在这样的环境待久了，容易导致人体免疫功能和抵抗力下降，出现不同程度的内热和种种不适感，引发鼻咽干燥、流鼻血、浑身无力、头晕恶心，出现烦躁不安、皮肤干紧等症状。

顾煜介绍，正常情况下，人体每天会蒸发掉约1000毫升水分，其中经皮肤挥发600—700毫升，经呼吸道挥发300—400毫升。供暖后，室内干燥，人体丢失的水分就更多，长时间处于这样的环境中，心血管、泌尿系统等身体多个系统会出现不适应状况。

顾煜建议，每天饮用1.5—2升水，保证人体不缺水。多吃富含水分的水果，如苹果、梨、橘子等。适当进食有温热性质的食物，如萝卜、荸荠、豆腐、银耳等。此外，还可以烹调雪梨羹、百合莲子小米枣粥、山药麦冬炖燕窝、川贝炖雪梨等。除了用加湿器、摆放水盆外，最好在室内多养些绿色植物，首选绿萝、吊兰等，这些植物叶面蒸腾的水分比较多，既可以调节室内空气湿度，还可吸附有害气体。使用加湿器，要定期消毒，否则会引发过敏性肺炎。室内温度过高，容易导致咳嗽、嘴唇干裂等，要控制好室内温度和湿度，并保持空气流通。室温最好在18—22℃之间，湿度保持在50%—60%，每天两次至少半小时的开窗通风。

顾煜提醒，供暖后，沉积在地面的病原体，如病毒、细菌等，很容易飘浮在空气中，引起呼吸道疾病，人们应清扫家中的卫生死角，特别是衣柜后面、墙角等地方。多到户外参加体育锻炼，以减少“暖气病”的发生。老年人和孩子最容易得“暖气病”，宜在户外进行打太极拳、练八段锦等养身健体的运动。当然，也应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排。