冷空气来临，天气由凉转冷，心血管疾病高发。地区第二人民医院心血管神经内科副主任医师王敬科提醒，心血管疾病患者要注意气候变化，注意保暖，按时服药。

王敬科介绍，心血管功能是气候的晴雨表，心血管疾病的发作与气候变化密切相关。气温降低引起的冷刺激会使交感神经兴奋，毛细血管收缩，从而血压增高，导致心脑血管疾病复发。对于高压病患者而言，如果不注意调节，就有可能引发脑中风、脑血栓等疾病。这是因为血压骤然升高，会使原本脆弱的脑血管破裂而引起脑出血，寒冷易使血液黏度增高而致脑血栓。

心脑血管疾病患者要注意生活及用药细节。合理膳食，低盐、低脂、低胆固醇，多吃高钾、高钙、高纤维素的食物，注意避免过度饱餐，吃得太饱胃肠道会大量吸收脂肪、胆固醇等营养物质，增加血液黏度，导致心脏病发作。秋季比较干燥，加上供暖，房间内空气湿度不够，要注意补充水分，降低血液黏稠度。不要盲目追求秋冻，早晚适度增减衣物，注意防寒保暖。养成睡前用热水洗脚的习惯，热水泡脚除了可预防感冒外，还能使血管扩张、血流加快，改善脚部皮肤和组织营养，并减少下肢酸痛的发生，缓解或消除一天的疲劳。运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，增加肌肉与血管弹性，并能使血液中的胆固醇下降，但要注意户外晨练不要太早，出门前要做好准备活动，不宜做剧烈运动。调整自己的生活方式，把一些不好的习惯改掉，比如抽烟、喝酒等。控制自己的情绪，情绪剧烈波动对心脏的危害非常大，同时极度紧张、焦虑、忧愁等均会危及心脏健康。

王敬科提醒，高血压、糖尿病、中风患者要定时测量血压、血糖等，如发现血压不稳、血糖高，要及时与医生联系，调节药量，以应对气温变化给身体带来的不适。有冠心病等心血管疾病的老年人最好随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。心血管疾病患者一旦身体出现不适时，一定要及时去医院就诊。