本报阿克苏讯 （记者 张晨涓 通讯员 马静生） 进入三伏天，记者从地区多家医院获悉，中风、中暑、肠炎、热伤风等“高温病”患者剧增。7月17日，地区第一人民医院急诊内科主任张晓峰建议，高温时段应减少户外活动，外出时注意防暑降温，在室外活动应戴遮阳帽并备足水，在室内可以开空调，但温度不要太低，以27摄氏度左右为宜。

前几天，阿克苏市民赵女士和朋友一起去逛街，回到家后感觉恶心、头晕、四肢无力，经医生诊断是因体内严重缺水而导致中暑；阿克苏市民魏先生到河边钓鱼，脖子和小臂的皮肤被晒伤，出现严重红肿，经医生诊断为日光灼伤……

张晓峰介绍，自7月份以来，该科室已接诊10多例中暑患者。“天气炎热易导致患者血压波动较大，因为出汗多而导致血液浓度大，易形成血栓。因此，在天气炎热时应时刻关注血压，注意环境通风，及时补水，一旦发病应尽快就医。”张晓峰提醒。

“轻症中暑患者应该立即转移到阴凉通风处，躺下休息，不要再活动，用冰块、湿毛巾在中暑患者的颈部、腋下、腹股沟等大动脉集中处降温。如果轻症中暑患者意识清楚，要给患者饮用淡盐水，少量多次，不要一次大量饮水，以免胃肠道吸收不了，造成胃肠道负担。一般一次饮用淡盐水200毫升，间隔10分钟再饮。”张晓峰说。

张晓峰提醒，如果2小时后，中暑患者症状仍得不到改善，比如中心体温仍然在38摄氏度以上，出现热痉挛（小腿抽筋）、休克、昏迷等情况，一定要立即送医。

此外，张晓峰还介绍了一些“高温病”的紧急处理措施。

热疹

又称痱子，是一种在炎热、潮湿的天气里大量出汗而引起的皮肤刺激。它可以发生于任何年龄，但常见于少年儿童。这种皮疹在肌肤凉爽后不久可自行消失。

如何处理：最好的处理方法是让患者进入一个凉爽、湿度小的环境，保持患处干燥。使用痱子粉可以感觉舒适一些。

晒伤

晒伤引起的不适通常很轻微，一般一周以后可自行缓解，可这毕竟是对皮肤的一种伤害，所以也不能不当回事。严重的晒伤需要到医院进行医治。

如何处理：注意防晒，避免反复日晒；晒伤的地方冷敷，或浸泡在凉水中；在晒伤的地方涂抹保湿乳液，不要使用霜、软膏等质地过于浓稠的护肤品；不要挤破水泡。

热痉挛

热痉挛通常发生在人进行剧烈运动且大量出汗时，使人身体中的盐分和水分随汗液一同流失。肌肉中的含盐量低可能是造成热痉挛的原因。此外，热痉挛也可能是热衰竭的一种表现。表现为肌肉疼痛或抽搐，发生在腹部、手臂或腿部。常呈对称性，时而发作，时而缓解。患者意识清醒，体温一般正常。

如何处理：停止一切活动，静坐在凉爽的地方休息；饮用稀释、清爽的果汁或运动饮料；即使痉挛得到缓解，之后的几小时内也不要再进行重体力劳动或剧烈的运动，那样只会进一步透支能量导致热衰竭甚至热射病。需要注意的是，如果病人有心脏病史、低盐饮食或1小时后热痉挛的状况还没有消退，要寻求专业的医疗处理。

热衰竭

热衰竭起病迅速，症状有眩晕、头痛、恶心呕吐、大量出汗、脸色苍白、极度虚弱或疲倦、肌肉痉挛、昏厥等，通常片刻后立即清醒。老年人、高血压患者、在高温环境中进行重体力劳动的人、进行长跑等剧烈体育运动的人更易发生热衰竭。

如何处理：饮用凉爽且不含酒精的饮料；冲凉水澡或擦拭身体；换上轻便的衣服；注意休息；适当开空调。

热射病

当身体无法调节自身的体温时，会发生热射病。高温导致体温调节中枢功能障碍，使身体温度迅速升高，在10—15分钟内，体温可超过40摄氏度，如果不接受紧急救护，可导致死亡或残疾。热射病的表现多样，有头晕、搏动性头疼、恶心、口腔体温大于39.5摄氏度、皮肤红热且干燥无汗、怕冷、意识模糊、口齿不清、不省人事等。

如何处理：将患者移到阴凉的地方，不论使用何种方法，迅速给患者降温，直到体温降到38摄氏度以下。比如浸泡在浴缸的凉水里、用凉水擦拭身体、用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部等。如天气干燥，可将患者裹在凉水浸湿的床单或衣物里用风扇猛吹。不要给病人喝水、喂食任何东西。尽快得到专业的医疗救助，如果急救人员未能及时赶到，请继续拨打120寻求更多的指导与帮助。

张晓峰提醒，以上自救措施并不能真正替代医疗救治的作用，它们可以帮助人们自我识别身体的预警信号并及时做出反应，防止状况进一步恶化。