春分过后，气温回暖，地区第二人民医院中医科副主任医师尹拥军介绍，一定要提高警惕，做好养生保健工作。

春分过后，要防上火。尹拥军介绍，春天虽然气候适宜，但风多雨少，人体内的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，加上天气反复无常，不能保持人体新陈代谢的平衡和稳定，导致生理机能失调，出现咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等上火症状。要防上火，生活要有规律，注意劳逸结合，适当休息，多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物，多饮水。

春分过后，要防哮喘。春天一到，各种花花草草焕发出新的色彩，一些特别“敏感”的人遭了殃，如过敏性哮喘患者会发生支气管痉挛，导致哮喘病复发。此外，天气忽冷忽热，感冒也是引发哮喘的原因之一。尹拥军介绍，预防哮喘，首先要注意保暖和及时增减衣物，避免受凉感冒以及冷空气刺激诱发哮喘。其次，为避免交叉感染，哮喘病人应尽量不去人群聚集的地方，对花粉及植物过敏者不要到花园及植物园。再次，外出时间要适宜，午间及午后是空气中花粉飘散浓度较高的时间，应尽量减少外出次数，大风天气尽量不要外出。

春分过后，要防春季皮炎。随着气温升高，各种春季皮炎的发病率呈上升趋势。尹拥军介绍，春季皮炎是一种光感性皮肤病，主要致病原因是皮肤对阳光中的紫外线过敏。预防春季皮炎，应适当涂防晒霜，以保护皮肤免受紫外线和可见光的损伤，多吃含维生素A的食物及新鲜蔬菜和水果。

尹拥军提醒，如患者不适症状明显，应及时到正规医院诊察，以免延误病情。

（记者 刘丽 通讯员 何少恒）