一年四季中，气温、气流、气压等气象要素变化最无常的季节就是春季。这种使人难以适应的“善变”天气，就是通常所说的倒春寒。地区第二人民医院中医科医生冯玉龙介绍，春分时节，一定要注意倒春寒。

倒春寒天气容易诱发多种疾病，病菌、病毒等病原微生物会乘虚而入，导致多种疾病流行、复发与加重。老人、儿童、时髦女性更应注意倒春寒。

一、老人。由于老人热平衡能力较差，抗病能力下降，且循环系统功能减弱，所以最易受到倒春寒影响。一些慢性病患者血压波动增大，最易诱发中风、心肌梗死等，高血压、脑出血发病率明显增高，这是因为交感神经受寒冷刺激兴奋度增高，全身皮肤表层毛细血管收缩，使血流阻力增大，从而导致血压升高。

二、儿童。由于儿童免疫功能相对较弱，儿童对倒春寒难以适应，细菌、病毒等病原微生物乘虚而入，容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、流行性腮腺炎等传染性疾病。

三、时髦女性。她们往往要风度不要温度，过早减少着装，膝关节遭受冷空气侵袭后，局部容易出现麻木、酸痛等症状，久之易引起风湿性关节炎。

应对倒春寒，养生应注意：适当春捂，因春季昼夜温差大，早晚更要注意保暖，尤其是关节部位的保暖；春季锻炼不宜过早，因为早上气温低、雾气重、粉尘多，体质差的老人最好在气温回暖后锻炼；养成良好的生活习惯，加强锻炼，不抽烟不酗酒，多喝水；对于那些本身患有心脑血管等基础性疾病的患者，要做好自我保健工作，一旦有长期胃痛、胸闷、头疼等不适症状，要及时就诊。不但要做好保暖防寒，而且要在饮食上增加大蒜、洋葱、芹菜等味儿冲食物，这样能对预防伤寒感冒、春季多发的呼吸道感染、心脏病发作和中风有益处。（记者 刘丽 ）