本报阿克苏讯 （记者 吕娜） 在网上看到很多地方出现降雪，阿克苏的小伙伴们实在坐不住了，纷纷忍不住问：“阿克苏什么时候下雪？”阳光、蓝天、白云……本周，大伙儿还是好好享受晴好天气吧。

一早出门的小伙伴们是不是感受到刺骨的寒冷？自从入冬以后，冷空气可是“玩命”地发威，不管是最高气温还是最低气温，它都不放过，使气温不停地下降，寒冷当然是不言而喻了。

地区气象台台长杨虎说，12月20—22日，地区各地以晴间少云天气为主，偏西风3—4级，气温变化不大，相对湿度30%至50%。期间，各地最低气温-18—-11℃，最高气温-4—-1℃。

地区中医医院内科主任仝永利提醒，最近早晨气温低，不适宜晨练，中老年人最好上午再锻炼，多晒太阳可促进钙质合成和吸收。要根据身心情况锻炼身体，每天有氧运动不少于30分钟，不要选择爬山、跑步、打球等剧烈运动，以运动后自感身体轻松为准。同时，建议心脑血管疾病患者养成低盐、低脂、低糖饮食习惯，增加纤维膳食，多吃玉米、麦麸、豆类、海带、蔬菜、水果、洋葱、大蒜等，减少脂肪和胆固醇的摄入量，避免食用高胆固醇食物。