地区中医医院综合诊疗区主任唐军表示，蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调料，秋分时节多食助燥伤阴，还会加重内热，使燥邪侵犯人体。

忌食油腻煎炸的食物

炸鸡腿、炸鹌鹑等煎炸的油腻食物，秋季食用后难以消化，容易积于肠胃之内。加之脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的特性。

忌生吃水生植物

秋季是大部分水生植物收获的季节，如荸荠、茭笋、菱角等，它们大都质白鲜脆、清凉爽口，吃起来味道鲜美，并有清热解毒、开胃消食、化痰止咳等医用功效。但是，秋分之后，生吃这类水生植物，极容易导致姜片虫的感染，使肠黏膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，一般常伴有腹泻、食欲不振。因此，秋季忌生吃水生植物。

忌吃肥甘食品

中医认为，秋季主肺气，肺主辛味。如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液。因此，在饮食方面，以防燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。（记者 张晨涓）